facebook

instagram

Blog: Jak wzmacniać odporność dzieci to tylko naturalnie :)

2019-11-27

Zima to okres kiedy choruje najwięcej dzieci, a przy okazji dorosłych. 

Jeśli ktoś jeszcze nie "zaliczył"  maratonu chorobowego  jest szansa, żeby ustrzec przed wirusami zarówno dzieci jak i siebie :)

Coraz częściej sięgamy po domowe sposoby na przeziębienie u dziecka. 

Antybiotyki wyjaławiają organizm i niszczą naszą odporność.

W poprzedniej części prezentowałyśmy domowe syropy, tym razem pora na napary.

http://mamywyjscie.pl/blog/page/link/-naturalnych-syropow-wzmacniajacych-odpornosc-dzieci-

 

Jak wzmocnić odporność dziecka domowymi naparmi?

Przedstawiamy Wam kilka gotowych przepisów na naturalne domowe napary wzmacniające odporność i pomagające w leczeniu lekkich przeziębień.

Na początek warto przypomnieć, jak prawidłowo należy przyrządzać napar dla dziecka.

  1. Zioła zalewamy wrzącą wodą (w przypadku „twardych” liści, owoców, można najpierw krótko je zagotować, dopiero następnie zaparzyć).
  2. Parzymy określony czas pod przykryciem w 250 ml. wody
  3. Przecedzamy przez sitko
  4. Podajemy ciepłe do picia.

Należy pamiętać aby łączyć zioła ostrożnie, najlepiej po dwa rodzaje ziół, ze względu na brak badań, jak te zioła działają gdy połączy się kilka z nich. We wszystkim, także i w łączeniu ziół należy stosować umiar.

 

NAPAR z LIPY

Najbardziej kompleksowo wzmacniająco i na przeziębienie działa napar z lipy. Ma on właściwości napotne oraz łagodzi kaszel. 

Lipa zawiera sporą ilość witaminy C, silną substancję przeciwzapalną (tylirozyd) oraz flawonoidy, sole mineralne i olejki eteryczne. Skutecznie zbija gorączkę a także pomaga w schorzeniach górnych dróg oddechowych.

Przepis:

1. Dwie łyżeczki kwiatów lipy zalać wrzątkiem,

2. Parzyć przez 10 minut.

3. Podawać po wystygnięciu.

 

NAPAR z TYMIANKU

Tymianek także jest fantastycznym środkiem na przeziębienie. Olejki eteryczne wydzielane z tymianku działa silniej niż antybiotyki. Naparami z tymianku można leczyć infekcje dróg oddechowych, układu moczowego czy jamy ustnej. Tymianek ma właściwości antygrzybiczne, przeciwpasożytnicze, przeciwzapalne, odkażające i wykrztuśne. 

Bardzo ważne, tymianku nie powinny stosować kobiety w ciąży, gdyż zbyt duża ilość olejku może spowodować przedwczesne skurcze macicy. 

Przepis:

1. 1-2 łyżeczki tymianku zalać wrzątkiem,

2. Parzyć przez 10 minut.

3. Podawać po wystygnięciu.

 

NAPAR z MIĘTY PIEPRZOWEJ

Napar z mięty pieprzowej obniża gorączkę, działa wykrztuśnie i antybakteryjnie. Mięta pieprzowa zawiera węglowodany, a także białko i magnez oraz fosfor, wapno i żelazo. Jest bogata w witaminy B3 i A oraz jest źródłem olejków eterycznych i flawonoidów.

Przepis:

1. Zalać 1 łyżkę liści 1,5 – 2 szklankami wrzącej wody.

2. Zaparzać pod przykryciem 10 minut.

3. Przecedzić i ostudzić.

4. Podawać po pół szklanki 1 raz na 1 godzinę.

 

NAPAR z CZYSTKA

Czystek zawiera witaminę C, antyoksydanty- wzmacnia odporność, działa przeciwzapalnie oraz detoksykująco. Za sprawą polifenoli oczyszcza organizm z grzybów, bakterii i wirusów. 

Przepis:

1. Dużą łyżkę czystka zalać 150 ml wrzątku. 

2. Zaparzać pod przykryciem 10 minut.

3. Odcedzić i przestudzić.

4. Pić kilka razy dziennie.

Czystek nie powoduje skutków ubocznych. Można go podawać z dodatkiem cytryny lub miodu.

 

NAPAR z KOPRU WŁOSKIEGO

Koper włoski zmniejsza gorączkę, łagodzi ból gardła oraz leczy objawy choroby górnych oddechowych, a także usuwa zatory i nadmiar flegmy. Ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, bakteriobójcze oraz przeciwpasożytnicze. Bogaty w minerały (potas, wapń, żelazo, magnez), składniki odżywcze oraz witaminy A, C i B.

Przepis:

1. Około 1 łyżeczki nasion kopru włoskiego należy dokładnie rozgnieść

2. Następnie zalać 150 ml wrzątku. 

3. Zaparzać pod przykryciem 7-10 minut.

4. Odcedzić i przestudzić.

5. Pić 3 razy dziennie po szklance

 

NAPAR z POKRZYWY

Pokrzywa to ziele które chroni organizm przed przeziębieniem i stymuluje układ odpornościowy. Zawiera witaminy z grupy B, C i K, potas, żelazo, wapń, mangan, fosfor a także mnóstwo przeciwutleniaczy. 

1. 1 łyżeczkę suszonych liści pokrzywy zalać 150 ml wrzącej wody.

2. Parzyć pod przykryciem przez 5-10 minut.

3. Odcedzić i przestudzić.

4. Pić 2-3 razy dziennie.

 

NAPAR z BABKI LANCETOWATEJ 

Babka lancetowata ma działanie przeciwzapalne oraz wzmacniające organizm. Świetnie sprawdza się w kuracji przeziębienia i infekcji wirusowych. 

1. 1 łyżeczkę suszonych liści babki lancetowatej zalać 150 ml wrzącej wody.

2. Parzyć pod przykryciem ok 15 minut.

3. Odcedzić i przestudzić.

4. Pić 3 razy dziennie.

 

 

powrót